每当说到健康、养生、长寿这类词语时，总是会议建议大家戒酒、戒烟，但让人觉得讽刺的是，有人发现常年抽烟喝酒的人中，并不乏长寿老人，而一辈子追求养生的人，却早早离世。

“养生大师什么的都是假的，自己都不一定能长寿，天天还管别人抽不抽烟，喝不喝酒，真是坑人”。

“这些养生大师都是骗人的，让我爷爷戒酒戒烟，谁知道自己没到60就走了，我爷爷现在快90岁了，身体好得很呢”！

01

那么真的是烟酒不沾，寿命更短？一辈子不抽烟、不喝酒的人，能活得更久吗？

喝酒抽烟是百分之九十的男人都会做的事情，尤其是男人为了生活，提高经济水平，参加酒局抽烟喝酒都是常事。虽然家人朋友都劝阻说这样做身体健康不好，但是抽烟喝酒的人，并没有觉得自己身体不适。

其实每个人对酒精的耐受度是不一样的，而有的人天生体质就好，受到遗传因素的影响，其实不论他是否喝酒，因有长寿的基因，身体就会比较健康。

但并不是每个人都有这样的优势，建议大家别太抱有侥幸心理，况且影响寿命的因素也有很多，不过要想身体健康，最好别喝酒。

其实在医生看来，影响一个人寿命长短的因素有很多，这其中包括了生活习惯、饮食习惯、情绪变化等等众多因素，而抽烟喝酒只不过是其中的一部分。

当一个人想要健康长寿时，首先就应该保证身体健康，比如身体各器官正常运转、免疫功能良好等，当一个人长期处在健康的范围中，自然也就能变得长寿。

02

又抽烟又喝酒的人，凭什么能长寿？问题也许出在三件事上

1、遗传基因

影响长寿的因素很多，不单只是抽烟喝酒，在抽烟喝酒依然长寿的人身上也许有一个先天优势，你可能永远比不上，这就是遗传基因。

据研究发现长寿和基因之间有着紧密的联系，在很多长寿老人身上发现，他们的父辈也往往活得比较长，基因决定了长寿的70%概率，所以说如果你的父母尤其是母亲是长寿老人，那么恭喜你，你即使抽烟喝酒，可能也可以长寿。

2、心情大于一切

抗压能力小的人，心情方面往往不好把控，稍有不顺心的地方就容易发脾气，抑制多巴胺分泌，这是长寿不允许的。相反，生活态度积极的，便不容易伤害到机体各个组织器官。

就像中医上所说的怒伤肝、伤胃、伤肾，对自身患慢性疾病的人群也有益处，虽然一些人抽烟喝酒，但他们的心胸比较豁达，遇到事情坦然面对，以积极的心态去面对生活，这也就减少了生病的几率。

3、闲不住

其实好多病都是“懒出来的”！有些人长期久坐不动，身体的代谢降低，不仅毒素排不出去，而且内分泌也会失调，容易出现血液黏稠、血糖高和尿酸高等现象。

而适量的运动或者是干活，身体的消耗会更多，一方面可以防止肥胖，另一方面可以加快人体的代谢，防止毒素在体内的堆积。

这就是很多长寿老人虽然吸了一辈子烟，但是由于总是闲不住，加快烟酒的代谢，从而也减轻了危害。而且在活动中，锻炼了身体的各个器官，因此就更容易长寿！

结语：

由此可见，一个人是否长寿，抽烟喝酒并不是唯一的影响因素，还与基因、生活习惯、心态、爱运动等方面有关，也并不是说不抽烟喝酒寿命就一定会长，抽烟喝酒就一定短寿，这都是很片面的。

影响寿命的有诸多因素，不可否认的是，大部分情况下，抽烟喝酒还是影响健康的，希望大家不要抱着侥幸的心态，还是养成好的生活习惯，才更有助长寿。